Lactosevrijzijn is een gezonde leefstijl. Je staat op en begint met een lactosevrij ontbijt, daarna ga je naar werk en neemt een lactosevrij tussendoortje. Tijdens de lunch kijk je wat er allemaal voor jou tussen zit dat geschikt is. ’s Avonds bekijk je verschillende websites en kookboeken op zoek naar een lactosevrij gerecht. Zodra je het recept gevonden hebt, bezoek je de supermarkt op zoek naar de juiste producten.

De hele dag lees je etiketten, welke producten mag je wel en welke niet, wat is lactosevrij en wat niet…  Uiteten wordt iets pittiger. Waar houden ze rekening met lactose intolerantie en waar niet.

Het kan ook anders. Hier wil ik graag mijn steentje aan bijdragen. Met mijn website en blog wil ik mensen informeren en inspireren voor een lactosevrij leven. Lactosevrijzijn is geen beperking, maar een verrijking qua kennis en ervaringen. Er zijn zoveel mogelijkheden met de juiste informatie over lactose intolerantie, de juiste tips en trucs en interessante weetjes!

Mocht je nog tips en ervaringen hebben, laat het me dan weten.

Ik ben ook op social media te volgen, waarop ik bijna dagelijks mijn ervaringen deel.