Bananencake
Equipment
- cakevorm/-blik
- mixer/blender
Ingrediënten
- 3 rijpe bananen
- 300 gram volkoren speltmeel
- 100 gram kokosolie
- 150 ml agave siroop
- 150 ml amandelmelk
- 2 eetlepels chia zaadjes
- 2 eetlepels bakpoeder
- 1/2 eetlepel zeezout
- 1/2 eetlepel kaneel
- 50 gram plantaardige boter
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden
- Smelt de kokosolie en agave siroop in een pan
- Vet het cakeblik in met plantaardige boter
- Meng het speltmeel, de chia zaadjes, de amandelmelk, het zout en de kaneel met 2,5 banaan in een mixer of blender
- Doe de gesmolten kokosolie en agave siroop bij de bananenmix
- Plaats het 60 minuten in de oven en geniet!
Be healthy feel good
Een online platform dat jouw leefstijl kan doen veranderen. Verschillende facetten van jouw leefstijl worden onder de loep genomen; voeding, rust, bewegen en ongezonde gewoonten zoals roken. Naast een blog met verschillende gastbloggers, onderwerpen en recepten, is er ook online begeleiding mogelijk. Hier kan het gaan over het aanpassen van je beweeg of eetgedrag, maar ook je gehele leefstijl.
